Il n'est pas nécessaire d'aller très mal pour consulter. Voici les situations pour lesquelles je reçois le plus souvent :
L'anxiété et le stress. Inquiétudes envahissantes, tensions, troubles du sommeil, difficulté à se détendre. Nous travaillons à comprendre ce qui nourrit l'anxiété et à développer des outils concrets pour l'apaiser.
La dépression et la baisse de moral. Perte d'élan, de plaisir, d'énergie, sentiment de ne plus être soi. Un accompagnement permet de retrouver peu à peu un appui et du sens.
Les violences vécues dans la sphère familiale. Retrouver un sentiment de sécurité, reconstruire sa confiance en soi et mettre des mots sur ce qui a été vécu, à votre rythme et dans un cadre protégé.
Le deuil. Perdre un proche bouleverse tout : le quotidien, les repères, parfois le rapport à soi. ; s'ajoutent souvent la culpabilité, les questions sans réponse et la solitude. Je vous accompagne dans ce chemin, sans chercher à aller plus vite que vous.
L’épuisement parental.
L'épuisement du proche aidant. Prendre soin d'un parent, d'un conjoint ou d'un enfant malade ou en situation de handicap demande beaucoup. Fatigue, irritabilité, culpabilité à l'idée de souffler, sentiment d'isolement : ces signes sont fréquents et méritent d'être entendus. Nous cherchons ensemble comment vous préserver et accepter des relais.
La perte d'autonomie et le vieillissement. Pour les personnes qui font face à la maladie, à la dépendance ou aux changements liés à l'âge, ainsi que pour leurs proches.